모유수유 소아비만 예방과 외 장점 8가지

안녕하세요 :) 

산후로 필라테스를 배우러 오시는 회원님들이 계신데요.

회원으로 오신 산모분들에게 필라테스를 통해 늘어지고 약해진 코어 근육들과 호흡을 알려드리면서

꼭

회원님들께 꼭 모유수유를 추천드리는데요.

 

 

제가 필라테스와 함께 모유 수유를 추천드리는 이유 중 하나로

자녀의 소아비만 위험을 예방하고 낮춰주는데 도움이 됩니다.

 

미국 미시간 주립대학교의 연구 논문을 바탕으로

모유수유가 주는 아이의 소아비만을 낮추고,

그 외 모유수유가 아이와 산모에게 주는 장점 8가지에 대해 소개해드리려고 합니다.

 

< 목차 >

1. 모유수유에 대해
  - 기간과 특성별 분류

2. 모유 수유는 자녀의 소아비만 위험을 줄인다.

3. 아이와 산모에게 모유 수유가 좋은 8가지 이유
 - 아이 측면에서의 장점
 - 산모 측면에서의 장점

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1. 모유수유에 대해 

 

모유수윤는 어린 유아에게 엄마가 젖을 먹이는 것입니다.아이가 태어나자마자 모유수유를 시작하는 것이 가장 이상적인 시기이면서만 1-2세 까지 먹이는 것이 좋아요!

 

-기간과 특성별 분류

분류	초유	이행유	성숙유
기간과 특성	분만 후 5~7일정도 반투명하고 확색을 띈 젖	분만 후 5~8일 이후부터 초유와 성숙유로 변화되는 과정에서 나오는 젖	분만 후 15일 이후 이행유의  분비기간이 지나고 영양성분이 일정해지면 분비 되는 젖

 

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2. 모유 수유는 자녀의 소아비만 위험을 줄인다.

 

어머니의 체형과 관계없이 모유로 기른 아이는 BMI가 낮은 경향을 보였다.
참고 논문 : Maternal pre-pregnancy BMI, breastfeeding, and child BMI, Pediatrics, 2023년 12월 19일

 

 

소아비만인 어린이는 어른이 되어도 비만인 경우가 많아요.

당뇨병이나 심혈관 질환 등의 만성 질환에도 걸리기 쉽죠.

모유만 아이에게 주는 완전 모유 수유는 평생에 걸쳐 비만과 만성 질환의 예방으로 이어진다고 생각되고 있어요.

 

그러나

비만인 어머니는 모유 수유를 늦게 시작하고 도중에 중단하는 경향이 강하기에

모유와 소아비만의 관계는 자세히 밝혀지지 않았습니다.

 

Focus 의학 화제의 최신 연구와 뉴스 소개 4월호

 

미국 미시간 주립대학교의 G.M. Shipp 박사 연구팀은 

8134쌍의 모자 조합으로 부터 모유수유와 자녀의 BMI의 관계를 조사했어요.

 

 

* 연구팀이 임신 전 어머니의 체형 아래와 같이 구분

• 야윔
• 보통
• 약간 비만
• 비만

- 생후 최초의 3개월 동안 모유수유를 한 경우

-> 모유를 주지 않은 경우에 비해 어머니 체형이

모든 그룹에서 자녀의 BMI가 확연히 낮은 경향을 보였습니다.

 

- 나아가 다음 3개월 동안도 완전 모유 수유를 한 경우

-> 모든 그룹에서 자녀의 BMI가 확연히 낮은 경향을 보였습니다.

 

이 결과로 미뤄보면 어머니의 BMI에 관계없이 모유수유는

자녀의 비만 위험을 줄일 가능성이 있다고 연구팀은 말했습니다.

 

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3. 아이와 산모에게 모유 수유가 좋은 8가지 이유 

 

 - 아이 측면에서의 장점 

 

    1) 행동, 심리 발달

       인간은 어리면 어릴수록 전적으로 입과 피부로 만족감을 느끼게 됩니다.

       따라 아이에게 직접 모유수유를 하게 되면 수유하는 시간 동안 아이와 엄마의 스킨쉽을 통해

       아이는 엄마의 온도와 심장박동을 느끼며 정서 안정에 도움이 된다.

  

   2) 면역학적인 장점

      모유의 장점 중 가장 널리 알려진 것은 면역기능일 것이에요.

      모유속엔 각정 면역체와 세포가 골고루 들어가 있어 아이의 성장을 돕고

      건강을 지켜줍니다.

      특히 모유 초유에는 면역물질이 풍부하게 있어, 

      면역기능이 미숙한 신생아를 미생물에 의한 감염으로부터 보호하고

      알레르기 질환의 발생을 예방하는데 매우 중요한 역할을 담당하게 됩니다.

 

   3) 시력과 뇌신경발달에 유리

       DHA, 다중쇄 불포화 지방산을 함유하고 있어

       모유수유는 시력과 뇌신경발달에 유리합니다.

 

   4) 소아비만, 당뇨, 알레르기 등 만성질환 예방 효과가 있습니다.

 

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 - 산모 측면에서의 장점 

 

   5 ) 자궁수축 & 체중조절

       출산 후 엄마들의 가장 큰 고민 중 하나는 벌어진 골반과 몸매입니다.

       그래서 산후 필라테스도 많이 하지만,

       모유수유를 통해 옥시토신 호르몬 분비로 자궁 수축을 촉진시켜

       산후 출혈을 예방하고, 산욕기 신진대사를 도와 산후회복이 빨라집니다.

 

   6) 애착형성

      모유는 엄마만 줄 수 있기 때문에 

      아기가 엄마와의 시간이 많아지게 되면서

      애착형성에 도움이 됩니다.

     

   7) 빠른회복

       단기적으론 유방출혈, 젖몸살이 예방되는 효과가 있으며,

       모유수유 시 임신 전의 원래 체중으로 빨리 회복된다는 연구 결과가 있습니다.

 

   8) 난소암, 갱년기 전 유방암의 위험성 감소 효과가 있습니다.

 

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오늘은 제가 필라테스 수업에서 산후 회원님들께

왜, 모유 수유를 권장하는지

아이 측에서, 산모 측면으로 나눠 장점 8가지에 대해 소개해드렸어요.

 

 

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비만 유전자에 관련된 글을 올린 적이 있어요.

참고하시면 왜 우리가 아이를 모유로 길러 BMI 수치를 낮춰야 하는지

이해하는데 도움이 되실 거예요 :) 

비만 유전자 실험으로 검증된 다이어트 방법 4가지

 

다음시간엔

산모 회원님들에게 도움이 될만한

 모유 수유하는 방법과 모유와 분유의 성분 분석을 비교하여 소개해 드릴게요!